, fitness… les cours et activités Vita Liberté Marseille 8e

Pour vous aider à atteindre vos objectifs de perdre des kilos ou de gagner des muscles, Vita Liberté Marseille 8e vous propose ses cours et activités de sport et fitness.
 

Le biking (cardio)

BIKINGC’est le cours de vélo pour tous vous aidant à galber, affiner et raffermir votre silhouette. Il vous fait perdre du poids tout en développant votre capacité cardiaque. Entretenez votre physique sans fatiguer ni votre dos ni vos autres articulations.
 

Le step (fitness)

STEPLe step, tirant son nom du matériel pour le pratiquer, vous fait travailler sur de nombreux exercices bénéfiques à votre condition physique. La discipline entretient également votre système cardio-vasculaire pour une capacité d’aérobie optimale.
 

La zumba (fitness)

ZUMBALa zumba est un programme de fitness d’origine colombienne. Elle se pratique sur des musiques et chorégraphies s’inspirant des danses latines comme salsa, merengue, cumbia et reggaeton… L’activité fait travailler vos abdominaux, fessiers et jambes ainsi que les autres muscles de votre corps.
 

Les cuisses-abdos-fessiers (renforcement musculaire)

Sculptez le bas de votre corps avec cette discipline permettant de renforcer, modeler et tonifier vos muscles. Pratiquez-la avec des lestes, élastiques haltères et barres de power pour un résultat optimal. Une demi-heure à 45 minutes par jour suffit pour obtenir une taille fine, des jambes et fessiers fermes.
 

Le stretching (fitness)

STRETCHINGPour assouplir et préparer vos articulations et muscles avant un effort physique, pratiquez le stretching. Faites de même après pour favoriser la récupération de votre corps. Les étirements doivent être effectués d’une manière progressive et sans douleur.
 

Le yoga (relaxation)

YOGALe yoga est la discipline permettant de réaliser l’unification de l’être humain dans son aspect physique, psychique et spirituel. Faites le vide en vous et détendez-vous pour favoriser une meilleure circulation sanguine.
 

Le pilates (gym douce)

PILATESLe pilates fait travailler sur des exercices doux et sans risque. Le but est de renforcer vos muscles essentiels pour une bonne posture. Il améliore ainsi votre souplesse et rendement musculaire.
 
Evaluations Google
3.1
Salle de sport Marseille - Vita Liberté 3.1
jerome prades
21 novembre, 2017, 4:53
xavier crozes
31 octobre, 2017, 7:04
Élise FERNANDES
31 juillet, 2017, 5:05
Mathieu ARFEUILLERE
22 juin, 2017, 7:51
pierre vottero
4 mai, 2017, 6:17
Sa?le de sport conviviale.Peu d'affluence et matériel de bonne qualité. Lieu propre et accueil sympathique
Jamal Ne dates
16 avril, 2017, 7:23
Ylies Azouz
4 avril, 2017, 8:00
Tres bonne ambiance, pas beaucoup de monde. Malheureusement, il n'y a pas d'altérer
dav Montgilbert
1 mars, 2017, 6:18
Très bonne salle
Joubin David
18 février, 2017, 11:40
Bonne ambiance machine moyenne
Mika Kormann
16 février, 2017, 7:38
Petite salle de sport , ambiance familiale, possibilité de prendre rdv avec un coach,tarif défiant toute concurrence.:-)
frederic ituarte
4 mai, 2016, 5:57
Petite salle de sport trés agréable
Gloriad
19 décembre, 2017, 2:18
Sa ser pour des personnes
Good Sounds
7 janvier, 2018, 10:34
Jose Nicolau
2 février, 2018, 6:28
Fred Fornini
12 avril, 2018, 10:15
La salle du 8 ème part en sucette depuis 1 an. Par rapport à ce qui pouvait séduire au début, voici ce qu'il en est aujourd'hui : - plus l'ombre d'un coach alors qu'on en avait un super motivé à l'ouverture de la salle - le ménage est plus que sommaire, il manque souvent du papier, les poubelles sont cassées, le sol est crade - cerise sur le gâteau : double prélèvement ce moi-ci et pas un texto d'excuse. Je ne sais même pas qui appeler pour avoir une explication et l'assurance qu'il n'y aura pas de prélèvement le mois prochain. Je vais arrêter mon abonnement et me chercher une autre salle.
Aurelien Burgarella
15 avril, 2018, 9:18
Antoine Fournier
23 avril, 2018, 4:50
Salle laissée à l'abandon... Le ménage est pas fait et double prélèvement ce mois-ci sans aucune explication... Personne ne répond au téléphone (deux semaines que j'appel..) Dommage
nath Membre
23 avril, 2018, 4:41
Quand ils prélèvent trop de sous il y a plus personne.
dylan megna
9 mai, 2018, 11:18
Depuis le changement de personnel, la salle se porte mieux, le nouveau coach donne de bon conseille et s'investit, et l'ambiance générale de la salle est convivial.